problem z

Przemek, może warto się rozejrzeć w Wa-wie za psychologiem ogarniętym, może nawet psychologiem sportowym. Piszę to w trosce, nie chce źle żeby sobie ktoś lub Ty nie pomyślał, że wariata z Ciebie robię. Od gorszego dnia do głębokiej depresji jest krótka droga. Warto reagować, od tego są specjaliści. Nie tylko fizjo i sklep z suplami ale praca nad [...]

[...] 12x15 / 12x15 / 17x13 + aero 20 min Trening rewelacja. Choć domsy na dwójkach i dupie po wczoraj ogromne, ciężko chodzić %-) Praktycznie wszędzie progres. Zamieniłem też kolejnością ściąganie podchwytem z wiosłem podchwytem, lepiej weszło i chwyt lepiej trzymał przy ściąganiu, z czym był problem. https://zapodaj.net/images/50e6fc7c50056.jpg

Przemo może jakaś nietolerancja nabyta ? W sensie coś co kiedys trafiłeś dobrze teraz sprawia problem Często u kulturystów sie to zdarza z tego co zaobserwowałem Tak samo z masa często nie ma sensu dokładać jedzenia dla samej zasady bo właśnie według mnie trzeba i np nie dokładając jedzenia jakiś czas nagle jest boom i waga w gore masa w gore :) [...]

Rothen mam grupe krwi a, nie zszedlem ponizej 12%, w pasie 82cm ( raczej jestem osobvnikiem o szczuplej talii i szerokich barkach)przy wadze okolo 105/107kg. u mnie problem polega raczej na niesystematycznosci i lakomstwie. co do grupo krwi / zywienie - to sa brednie, wg mojich dyskusji na ten temat z wykladowcami na uczelin grupa krwi [...]

Wszyscy skupieni w dokach już ;). Dodam tak od siebie (więcej empatii koledzy!!!), że każdy z Was ma rację. A problem jak zwykle polega na nadinterpretacji innych wypowiedzi/czynów :). Dzisiaj lecę na dwa pomiary BF. Ciekawe co z tego wyjdzie :)

[...] jest ! muza też dobra jednak trochę , moim zdaniem, za bardzo doł pleców odrywa się od maszyny, może nie jakoś znacznie ale jest to wg mnie widoczne, ja miałem z tym zawsze problem ale jakoś udaje się wyeliminować, jednak muszę trzymać się tych uchwytów , które u Ciebie też są po bokach i to dosyć mocno wtedy jakby sam 'wciskam' się w miejsce [...]

[...] %)) do wycisku incline. Jeżeli ma to iśc w góre klaty (przyobojczykowe rejony) to zdecydowanie zwiększyłbym skos (pi razy drzwi obojczyki na równi poziomej z sutkami lub wyżej). Ot co moja wiedza mi tak podpowiada %) Fajnie zgrałeś smaki wpc i gainera. Ja często miałem ten problem, że były zupełnie różne smaki i musiałem pijać oddzielnie

eh, cena popularności :D A skoro wszyscy pytają, to spytam i ja. Nie chce mi się do lekarza iść, problem nie jest poważny. Idzie o kolana. Zero bólu w czasie biegania, nawet na ekstramalnie dużych obciążeniach, zero bólu w czasie przysiadów z nawet dużym obciążeniem - póki nie zacznę ich za mocno zginać (czyli ćwierćprzysiady idą spoko). Trochę to [...]

[...] organizm do jak najszybszego załatwiania sprawy). W innym miejscu masturbacja tuż przed stosunkiem jest uznana za świetny sposób na udany stosunek. Tyle iż wtedy problem pogłębia się. Wciąż zmusza się organizm do jak najszybszego wytrysku. Polecam taki sposób: Zbliżamy się do siebie z partnerką w wiadomym celu, lecz zamiast od razu [...]

SaideD - wogole to przestan i zapomnij o tych keglach! Trening miesni Kegla to najwieksza pomylka w historii problemow z wczesnym wytryskiem. To jest dobre dla kogos kto NIE MA problemu z przedwczesnym wytryskiem a kto che sie pobawic w "suche orgazmy". Ale jak ktos ma problem to Kegle mu pogorsza sprawe. Silne miesnie kegla zaciskuja [...]

Witam, czytam wypowiedzi F1.08 i nie wiem co mam robić. Mam 19 lat, stałą partnerkę, z którą łączy mnie głębokie uczucie. Mój problem zaczął się już w czasie naszego pierwszego razu... Wtedy powiedziałem sobie, że po prostu to nerwy, brak doświadczenia.. nie wyszło jak chcieliśmy. Za każdym kolejnym zbliżeniem jednak było podobnie - wchodziłem w [...]

[...] szczerze to już jak z nim gadałem na siłce to po moim opisie już obstawiał co jest i z plecami i okazało się trafne,a wczoraj po pierwszej wizycie już wychwycił gdzie leży problem kolan.Wcześniej jak chodziłem do fizjo w zeszłym roku z naciągniętą powięzią to było też takie "a może to a może tamto" a tutaj inna bajka ale ogólnie klinika ma [...]

B-complex dodałem od tygodnia więc tu musi być to%-) Nagrywki to fajna sprawa,ta seria z Emilem była fajnie zrobiona ale my raczej nie mamy na co liczyć %-) no to koniecznie dorzucam ten kompleks vitamin B %-) Odnośnie nagrywek - wierzcie mi na słowo, ze ja bym wolał zdecydowanie bardziej nagrać z Wami jakiś vlog - nad którym sporo czasu zawsze [...]

[...] obciążenie 6. Wyciskanie francuskie hantlami 4x12 Ten chyba będzie lepszy na redukcję. Akurat tym trenowałem ostatni tydzień. Po tych prostowaniach z dokładaniem, potem był problem zrobić francuskie z 10kg sztangielkami Co do spalaczy. Generalnie ma być to test dwóch środków: Drenalin Hardcore oraz Dren I te dwa wykorzystam. Reszta na razie [...]

[...] A. jest mnóstwo sposobów by utrzymać motywację. Mi pomogło zmaieszczanie pomiarów swojej wagi pod postami na forach, a także rozmowa z ludźmi zmagającymi się z podobnymi problemami co ja. Pomocne będzie złożenie dziennika odchudzania, może inni będą mogli przedyskutować z tobą twoją dietę oraz jej cele. Q. I co dalej, zacząłem odchudzanie. [...]

mam problem... mam bardzo wrazliwa cera... i cos w rodzaju tradziku... tzn pojedyncze wypryski najwicej na policzkach i w okolicach uszu(tez policzki) nie wiem jak sobie z tym poradzic... ie moge uzywac np. toniku z kwasem salicylowym bo za bardzo wysusza moja skore.... nie moge tez kombinowac z kosmetykami bo moja buzka na tym cierpi...do tego [...]

[...] się badaniem coś na styl tego: Grupa sportowców przez okres powiedzmy 2 tygodni podjęła intensywny cykl resistance exercise po czym była przerwa i mierzono przez jaki czas po cyklu(chodzi mi o dłuższy czas) będzie wzmożony proces MPS(muscle protein synthesis)? Mam nadzieje że zrozumiale przekazałem to co chciałem:)(bo mam czasami z tym problem)

[...] 400fatu tylko po to zeby zaspokoic moja ciekawosc, czy jedzenie 400bialka, tez tylko zeby zaspokoic moja ciekawosc, nabrac doswiadczenia i wyciagnac wlasne wnioski to nie problem. Czesto trace forme, bo jednak protokoły ktore według jakiegos artykuły, badan miały byc rewolucyjne nie dzialaly w ogole, lub po prostu nie dzialaly na mnie. WIec ja [...]

[...] i ściąganie tak jakby z rączką. Dobrze działa przynajmniej na mnie ale jak narazie nie wprowadzałęm tego jakoś na stałe. Teraz szykuje powoli nowy cykl treningowy i włąśnie przy tricepsie mam problem. Bo chce zamienić ściąganie górnego wyciągu dwurącz nachwytem na właśnie linke lub na ściąganie górnego wyciągu jednorącz podchwytem. Co doradzicie?

[...] maszynie 57.5kg Wioslowanie na maszynie wąskim chwytem 48kg Nie wiem co tu jeszcze napisać... żadne z tych ćwiczeń nie klasyfikuje się jako tzw. "podstawowe". Mam generalnie problem ze stawem barkowym (klasyfikowany do przeszczepu kości) więc wyciskanie żołnierskie odpada, wyciskanie gryfem też tak nie za bardzo. Slabiutki jestem na tą chwile. [...]